冬季开车容易犯困 几条防范小技巧分享

　　进入冬季，车内开空调很暖和，穿的厚厚的窝在车里特别容易犯困，但是开车犯困可是十分危险的事情，下面就介绍几条防困的小方法与车友分享。

　　●睡充足 吃水果 按穴位

　　吃完饭半小时后再开车。因为吃完饭需要血管输送更多的氧分来消化，脑袋自然会显得供氧不足，愈发困乏，俗称“饭醉感”。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橘子、杏、大白菜、苹果等。开车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类，具有催眠作用的食物。

　　穴位按摩防犯困。按压位于虎口部位的合谷穴、位于手部的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴以及鼻唇沟的人中穴各1－2分钟，出现酸、麻、胀的感觉即可，这些穴位都有抵御困意的能力。驾驶人甚至还可以买个按摩器放在车内，当困意难捱时，停下车来，借助按摩器，彻底放松五分钟、十分钟，这或许比睡上半个小时还解乏。

　　开车时尽量不要用吸烟、喝浓茶、浓咖啡等方式来提神，特别是长途驾驶。因为这些方式只能带来一时的兴奋，而短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。

　　适度地用冷水洗脸可刺激皮肤。或者下车望蓝天白云，看绿树芳草。

　　●多光线 常开窗 听音乐

　　尽量让车内通透明亮，开车犯困时少戴墨镜。

　　行车途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气，空气不流通更容易让人产生疲劳感。

　　在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒头脑。嗅嗅清凉油、花露水，对消除犯困有一定帮助。选一些能振奋人心的音乐，也可伴随音乐的主旋律唱唱，以保持清醒。